BMI-Rechner
Body-Mass-Index kostenlos & ohne Datenspeicherung berechnen.
Gesundheitshinweis: Dieses Tool dient der allgemeinen Information für gesunde Erwachsene. Die Werte stellen keine medizinische Diagnose oder Therapieempfehlung dar und ersetzen keine ärztliche Untersuchung.
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Gib deine Werte ein, um deinen BMI zu berechnen.
Anleitung & Funktionsweise von BMI-Rechner
Der BMI-Rechner berechnet deinen Body-Mass-Index anhand von Gewicht (in kg), Größe (in cm), Alter und Geschlecht. Gib diese vier Werte in die entsprechenden Felder ein und klicke auf "Berechnen" – der Rechner zeigt dir sofort deinen BMI-Wert, die zugehörige Gewichtskategorie und eine visuelle Einordnung auf der BMI-Skala. Falls du unter 18 Jahren alt bist, erhältst du einen zusätzlichen Hinweis, da für Minderjährige altersabhängige Perzentilen gelten.
Die BMI-Berechnung folgt der internationalen Standardformel: BMI = Gewicht (kg) ÷ [Größe (m)]². Die Größe wird zunächst von Zentimetern in Meter umgerechnet (durch 100 geteilt), dann quadriert und das Gewicht durch diesen Wert dividiert. Beispiel: Bei 70 kg Gewicht und 175 cm Größe ergibt sich BMI = 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 70 ÷ 3,0625 ≈ 22,9 (Normalgewicht). Der Rechner ordnet das Ergebnis automatisch einer Kategorie zu: Untergewicht (< 18,5), Normalgewicht (18,5–24,9), Übergewicht (25,0–29,9), Adipositas Grad I–III (≥ 30,0).
Beachte: Der BMI ist ein Screening-Instrument und berücksichtigt keine Unterschiede in Muskelmasse, Knochendichte oder Körperzusammensetzung. Bei Kindern und Jugendlichen unter 18 Jahren sind die Grenzwerte nicht aussagekräftig – hier sollten altersgerechte Wachstumskurven herangezogen werden.
BMI = Gewicht (kg) / (Größe in m)²
| BMI (WHO) | Kategorie |
|---|---|
| unter 18,5 | Untergewicht |
| 18,5 – 24,9 | Normalgewicht |
| 25,0 – 29,9 | Übergewicht |
| 30,0 – 34,9 | Adipositas Grad I |
| 35,0 – 39,9 | Adipositas Grad II |
| 40,0 und mehr | Adipositas Grad III |
Ergänzend zu diesem Tool unterstützen Sie auch Baby-Größen-Prognose-Rechner sowie Idealgewicht-Rechner bei verwandten Fragestellungen. Weitere passende Werkzeuge finden Sie im Themenbereich Körperanalyse, BMI & Körperwerte – Rechner, Tools und Informationen.
Häufige Fragen (FAQ)
Welche BMI-Werte gelten als Normalgewicht?
Ein BMI zwischen 18,5 und 24,9 wird als Normalgewicht klassifiziert. Dieser Bereich gilt für Erwachsene unabhängig vom Geschlecht und wird von der WHO als gesundheitlich optimal eingestuft.
Warum erhalte ich bei meinem Alter einen Hinweis?
Wenn du unter 18 Jahren alt bist, zeigt der Rechner einen Hinweis an, weil die BMI-Grenzwerte für Erwachsene bei Kindern und Jugendlichen nicht gelten. Stattdessen sollten altersabhängige Perzentilen verwendet werden, die das natürliche Wachstum berücksichtigen.
Gelten die BMI-Grenzwerte für Männer und Frauen gleich?
Ja, die BMI-Kategorien sind für beide Geschlechter identisch. Obwohl Frauen und Männer unterschiedliche Körperzusammensetzungen haben können, verwendet die WHO einheitliche Schwellenwerte für die Gewichtsklassifizierung.
Berücksichtigt der BMI-Rechner Muskelmasse?
Nein, der BMI berücksichtigt nur Gewicht und Größe, nicht die Körperzusammensetzung. Sportler mit hohem Muskelanteil können einen hohen BMI haben, obwohl ihr Körperfettanteil niedrig ist. Für eine detaillierte Analyse ist eine Körperkompositionsmessung erforderlich.
Ab welchem BMI spricht man von Adipositas?
Ein BMI ab 30,0 wird als Adipositas klassifiziert. Der Rechner unterscheidet dabei zwischen Adipositas Grad I (30,0–34,9), Grad II (35,0–39,9) und Grad III (≥ 40,0), um das Gesundheitsrisiko differenzierter abzubilden.
BMI-Rechner: Body-Mass-Index schnell und einfach berechnen
Berechnen Sie Ihren BMI mit dem kostenlosen BMI-Rechner: Gewicht, Größe, Alter und Geschlecht eingeben und Kategorie sowie Farbskala sofort ablesen.