Idealgewicht-Rechner
Individuelles Idealgewicht nach Größe und Geschlecht.
Gesundheitshinweis: Dieses Tool dient der allgemeinen Information für gesunde Erwachsene. Die Werte stellen keine medizinische Diagnose oder Therapieempfehlung dar und ersetzen keine ärztliche Untersuchung.
Eingaben
Ergebnis
Gib deine Größe ein, um dein Idealgewicht zu sehen.
Anleitung & Funktionsweise von Idealgewicht-Rechner
Der Idealgewicht-Rechner berechnet dein persönliches Idealgewicht basierend auf deiner Körpergröße und deinem Geschlecht. Du gibst einfach deine Größe in Zentimetern ein, wählst dein Geschlecht (Männlich oder Weiblich) aus und erhältst sofort drei verschiedene Berechnungsergebnisse: das BMI-basierte Idealgewicht, sowie die Ergebnisse nach der Broca- und der Devine-Formel. So kannst du mehrere etablierte Methoden miteinander vergleichen.
Das Tool nutzt drei unterschiedliche Formeln: (1) Die BMI-Methode berechnet das Idealgewicht aus einem BMI-Bereich von 18,5 bis 25 (Formel: Gewicht = BMI × Größe in Metern²). (2) Die Broca-Formel rechnet für Männer: Größe in cm − 100, für Frauen: (Größe in cm − 100) × 0,85. (3) Die Devine-Formel nutzt eine Basis von 50 kg (Männer) oder 45,5 kg (Frauen) plus 2,3 kg pro Zoll über 60 Zoll Körpergröße. Beispiel: Bei 180 cm Körpergröße und männlichem Geschlecht ergibt die BMI-Methode einen Bereich von etwa 59,9–80,6 kg, die Broca-Formel 80 kg und die Devine-Formel etwa 80,4 kg.
Wichtig: Die berechneten Werte sind Richtwerte und berücksichtigen nicht individuelle Faktoren wie Muskelmasse, Knochendichte oder Körperbau. Dein tatsächliches Idealgewicht kann je nach persönlicher Konstitution und Gesundheitszustand davon abweichen – konsultiere im Zweifelsfall einen Arzt oder Ernährungsberater.
Ergänzend zu diesem Tool unterstützen Sie auch BMI-Rechner sowie Normalgewicht-Rechner bei verwandten Fragestellungen. Weitere passende Werkzeuge finden Sie im Themenbereich Körperanalyse, BMI & Körperwerte – Rechner, Tools und Informationen.
Häufige Fragen (FAQ)
Welche drei Formeln verwendet der Idealgewicht-Rechner?
Der Rechner nutzt die BMI-Methode (Bereich 18,5–25), die Broca-Formel (Größe − 100, bei Frauen × 0,85) und die Devine-Formel (Basis 50 kg für Männer, 45,5 kg für Frauen, plus 2,3 kg pro Zoll über 60 Zoll). So kannst du mehrere etablierte Methoden vergleichen.
Warum unterscheiden sich die Ergebnisse zwischen Männern und Frauen?
Die Broca- und Devine-Formel berücksichtigen biologische Unterschiede: Bei der Broca-Formel wird das Ergebnis für Frauen mit 0,85 multipliziert, und die Devine-Formel nutzt unterschiedliche Basisgewichte (50 kg für Männer, 45,5 kg für Frauen). Die BMI-Methode ist hingegen geschlechtsneutral.
Ist das berechnete Idealgewicht für mich verbindlich?
Nein, die Ergebnisse sind Richtwerte. Sie berücksichtigen nicht deine individuelle Muskelmasse, Knochendichte, deinen Körperbau oder deinen Gesundheitszustand. Dein persönliches Idealgewicht kann davon abweichen – bei Fragen konsultiere einen Arzt oder Ernährungsberater.
Ab welcher Körpergröße ist der Rechner sinnvoll?
Der Rechner funktioniert ab einer Körpergröße von über 0 cm. Allerdings sind die Formeln (besonders die Broca-Formel) primär für Erwachsene konzipiert. Bei sehr kleinen oder sehr großen Körpergrößen können die Ergebnisse weniger aussagekräftig sein.
Warum gibt die BMI-Methode einen Bereich statt eines einzelnen Wertes an?
Der BMI-Bereich von 18,5 bis 25 definiert das Normalgewicht. Ein Bereich ist realistischer, da das Idealgewicht je nach Körperbau und Muskelmasse variiert. Die Broca- und Devine-Formel liefern dagegen konkrete Einzelwerte.